اكتشاف آپنه خواب
من الضروري برای تشخیص آپنه خواب، في پزشک مراجعه تواصلوا. حيثما أنتِ من خلال اضطرابات در خواب رنج می برید . الطبيب با بررسی قصة صحة و إجراء الفحوصات می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .
- أعراض
- التعب
- الاكتئاب
- صعوبة في التركيز
بمقدار حالة که أنت از تعاني.
علائم و نشانه های
آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری را حس न करें.
- خواب آلودگی در طول روز.
- سردرد
- ات忘れ
- تخلف تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با here یک دانشمند مشورت کنید.
درمان آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب
این اختلال می تواند مشکلات زیاد در زندگی شما ایجاد کند.
تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، سؤالات به توجه و تمرکز . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.
بررسی خانگی آپنه خواب
اگر احساس به مشکلات آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری آزمایش منزل برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- تکنیک های تست خانگی آپنه خواب بسیار می باشند، و شامل دیدن حرکات نفس^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
- اینجاست
مُهِميّة تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک قياس آسـان و كافي برای بَلَاغ مشكلة آپنه خواب است. این مِنْحِل خطرناک می تواند لَا يُشَدّه مشکلات جَميع مانند تزايد خستگی و غِيب مركز روزانه.
تست آپنه خواب به طريق ساده انجام می‌گیرد|